Banyaknya Manfaat Dari Yoga Ketawa

Yoga Ketawa itu kayak apa sih? Ketawa melulu? Sambil meperbuat postur-postur yoga? Pertanyaan ini tak sedikit sekali dilontarkan oleh orang-orang yang belum sempat mengikuti sesi ‘Yoga Ketawa’.

Banyaknya Manfaat Dari Yoga Ketawa

Teknik Yoga Ketawa sendiri merupakan serangkaian latihan yang unik, yang menggabungkan ketawa tanpa syarat dengan pernafasan yogis alias disebut juga Pranayama. Dalam Yoga Ketawa, semua orang bisa tertawa tanpa butuh argumen apapun, serta tanpa wajib mempercayakan humor, lelucon, alias komedi. Mula-mula, ketawa disimulasikan sebagai latihan fisik, sambil masih menjaga kontak mata dengan peserta lain di dalam kelompok ketawa serta bermain-main layaknya anak kecil. Biasanya latihan ini bakal membikin kami tertawa lepas serta plong. Kami semua tahu bahwa ketawa itu menular serta menjalar. Jadi bila di dalam grup ketawa, bila ada yang telah mulai tertawa lepas, maka yang lainnya bakal ikut tertawa mengikutinya. Kalau ngga percaya, boleh deh mencoba ikut sekali sesi Yoga Ketawa…

Memang dengan cara ilmiah bahwa tubuh manusia tak bisa membedakan antara ketawa yang dibuat-buat (ketawa aspal) dari ketawa yang sungguhan. Ketawa aspal maupun orisinil bakal membikin kami bahagia serta gembira yang bakal menambah kadar hormon gembira kami alias yang disebut endorphin. Yoga Ketawa merupakan suatu  teknik yang menarik yang bisa menolong orang-orang dewasa untuk bisa tertawa lepas tanpa wajib berpikir dengan cara rasional. Yoga Ketawa bisa ‘mengelabui’ sistem intelektual kami yang biasanya bisa menghalangi kami dari tertawa. Orang dewasa hanya bakal tertawa bila ada penyebabnya, serta ini logika yang berbicara. Umpama tertawa bila nonton film Mr. Bean alias Pink Panther yang dibintangi Steve Martin yang kocak merupakan faktor yang wajar. Tapi dalam Yoga Ketawa, kami bisa tertawa tanpa menantikan ada penyebab alias argumen untuk memancing tertawa. Pasti saja wajib ada yang memimpin, biasanya seorang yang telah menjadi ‘certified Laughter Yoga leader’ yang telah mendalami teknik pernafasan, senam ketawa, relaksasi serta meditasi ketawa
Begitulah kira2 penjelasan logisnya..semoga berkegunaaanaaa